不可不知的生活小常识

1， 常吃夜宵易得胃癌，因为胃得不到休息：

2， 一个星期最好能吃四个蛋

3， 饭后吃水果是错误的观念，应该是饭前吃。

4， 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

5， 早晨醒来先喝一杯水，预防结石。

6， 一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠；

7， 多油脂的食物少吃，因为需要花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡；

8， 下午5点大餐少吃，因为5点后身体不需要那么多能量。